|
- 16.5 кг. Иду дальше …
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 149,32g | Prot: 87,93g | Hh: 51,32g.
Aamiainen: Torras Шоколад со Стевией, Torras Белый Шоколад с Ягодами Годжи , Арахисовая Паста, Помидор Тушеный, Авокадо Авокадо, Ветчина, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Torras Шоколад со Стевией, Арахисовая Паста, Помидоры, Мясновъ Котлета из Говядины и Свинины. lisää...
|
|
2216 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|