Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2011
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2651 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 82,03g | Hh: 477,91g.
Aamiainen: Danone Blueberry. Lounas: Cucumber, Vinegar, Cherry, Beet, Baguette, Bananas, Pear. Päivällinen: Apples, Mayonnaise, Shrimp (Canned), Baguette. Välipalat/Muut: Orange Juice, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Fitness Chocolate Cereal Bar, Multicereal Biscuit, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
2610 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|