Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 55,05g | Hh: 86,51g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dahafitol Tiramisulu Fıstık Ezmesi , Dahafitol Pirinç Patlağı, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Päivällinen: Heinz Light Mayonez, Dimes Cool Lime Özü, Bereket Tavuk Döner, Uneller Tam Buğday Lavaş. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş), Fellas Protein Bar (Peanut&Cacao). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eniyiversiyonumaulaşıyorum
|