Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 102,76g | Hh: 177,48g.
Aamiainen: Mandarine, Kaki, REWE Bio Frischkäse, Aldi Protein Wrap. Lounas: Nature Addicts Frucht Snack Erdbeere, Trauben, Babybel Mini Babybel Light, Milfina Butter , Be Light Salami , Aldi Protein Toastbrötchen . Päivällinen: Olivenöl, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Möhren, Lidl Rinderhackfleisch Light, REWE Passierte Tomaten, Harter Parmesan, Be Light Reibekäse, K-Classic Lasagneplatten. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|