Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 89,61g | Hh: 140,97g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Topping Сгущенка, Pretto Сыр Рикотта, Lay's Чипсы, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Замороженная Черника, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Roshen Конфеты Желейные , O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Соленые Огурцы с Укропом, Бродич Капуста Квашеная с Хреном, Глобус Горбуша и Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Печеная. Päivällinen: SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|