Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 82,56g | Prot: 118,49g | Hh: 100,32g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Красная Икра Икра Горбуши, Геркулес Монастырский. Lounas: Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Зеленый Горошек, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Салат Овощной, ВкусВилл Фокачча с Сыром и Розмарином, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Карбонат, Кедровые Орехи . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|