Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 66,82g | Hh: 131,81g.
Aamiainen: Kirkland Signature Oven Roasted Turkey, Western Family Mozza Cheddar Shredded Cheese Blend, Villaggio White Bread, Egg, Coffee. Lounas: Guacamole, Heinz Tomato Ketchup, Mustard, Lettuce, Chicken Breast, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. Päivällinen: Western Family Mozza Cheddar Shredded Cheese Blend, Arepa. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|