Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 85,24g | Hh: 192,52g.
Aamiainen: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Пшеничный Хлеб, Краснобор Бедро Индейки по-Домашнему , Болгарский Перец. Päivällinen: Морковь, Индейка Отварная, Гипербола Чечевица с Овощами, Good Food Инжир Сушеный, Инжир, ТВХ Лепешка Тандырная, Карлов Двор Сыр с Пажитником. Välipalat/Muut: Самокат Печеночные Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|