Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 43,27g | Hh: 135,73g.
Aamiainen: Pêssegos, Café com Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Pão Integral, Vó Alzira Bolo de Cenoura. Lounas: Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Vagem Cozida, Salada de Repolho, Batata Baroa, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Visconti Batata Palha Tradicional, Suflê de Chuchu. Välipalat/Muut: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Alison Cristine
|