Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 19,13g | Prot: 97,63g | Hh: 166,10g.
Aamiainen: Prozis 100% Real Casein Unflavoured, Prozis Farina d'avena Istantanea, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Prozis Egg White Albumin, Zymil Latte senza Lattosio Benefit. Lounas: Susine, Melanzana, Polpette veg di lenticchie. Päivällinen: Selex Patate Pasta Gialla, Amadori Hamburger alle Erbette. Välipalat/Muut: Biotech USA EAA Zero, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|