Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 74,37g | Prot: 118,32g | Hh: 97,84g.
Aamiainen: ВкусВилл Сироп Топинамбура с Черноплодной Рябиной , Окей Груша Конференс, Витебское Молоко Творог 9%, Миндаль Миндаль, 🍪Сырники классические, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Эконива Сметана 20%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Суп картофельный с макаронами курицей Н, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Победа Шоколад Горький 72%, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо. Päivällinen: Голень Куриная без Кожи Запеченная, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Победа Шоколад Горький 72%, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр). Välipalat/Muut: ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|