Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 75,11g | Prot: 52,07g | Hh: 55,48g.
Aamiainen: Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Помидоры Черри, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Päivällinen: Оливковое Масло, Пятерочка Грейпфрут, Сухие Жареные Орехи Кешью, Индейка Тушеная, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Капучино, Сухие Жареные Орехи Кешью, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belchikova.elena
|