Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 97,08g | Hh: 165,64g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Яблоко Зеленое, Порховский Сыр Горный, Болгарский Перец, Яйцо, Брокколи Тушеные, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lounas: Салат Овощной, Куриный Суп, Ikigai Ролл с Крабом. Päivällinen: Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Суп грибной. Välipalat/Muut: Мираторг Сырники со Сметаной, Яготинське Какао на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisSM1995
|