Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
jess.luana
Päiväkirja
28 huhti 19
Päiväkirja - jess.luana, 28 huhti 19
Profiili - jess.luana
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
92 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
27 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 28 huhtikuuta 2019:
1566 kcal
Rasva: 81,45g | Prot: 74,41g | Hh: 131,80g.
Aamiainen:
Egg Bites, Chamomile Tea (Brewed) .
Lounas:
Regular Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Muçarela Light, Puerto Rican Coconut Beverage.
Päivällinen:
Starbucks Refresher de Frutas Vermelhas (Venti).
Välipalat/Muut:
Paçoquita (20g).
lisää...
2463 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - jess.luana
Näytä täydellinen historia