Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 41,22g | Hh: 171,06g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Azúcar Granulada, Nestlé Manjar, Pan Amasado, Cecinas Llanquihue Paté de Jamón. Lounas: Dole Lechuga Escarola, Betarraga, Malloa Salsa de Tomate, Carozzi Tallarines 5, King Churrasco de Vacuno. Päivällinen: Empanada de Queso, Té sin Azúcar, Azúcar Granulada, Empanada de Queso. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Trencito. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|