Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
557 kcal
|
Rasva: 17,98g | Prot: 29,66g | Hh: 69,94g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Activia Peach Yogurt, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Cucumber (with Peel) , Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Laura Lynn Premium Chunk Chicken Breast in Water. Välipalat/Muut: Harvest Snaps Parmesan Roasted Garlic Baked Green Pea Snacks, Apple, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Boar's Head PepperHouse Smoked Hummus, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin. lisää...
|
|
516 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SabertoothLizzie
|