Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 99,44g | Prot: 81,16g | Hh: 258,59g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Русское Море Кета Слабосоленая, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Овощное Рагу, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рис Вареный, Батон Нарезной, Суп гороховый. Päivällinen: Камчаттралфлот Печень Минтая Натуральная, Перекресток Хлеб Морковный. Välipalat/Muut: Попкорн со Вкусом Сыра, Виноград, Чай, Красное Яблоко, Медовик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|