Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 140,61g | Prot: 79,29g | Hh: 40,74g.
Aamiainen: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Lounas: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 카페라떼, 키토김밥. Päivällinen: 배추겉절이, 대패삼겹살, 키토김밥. Välipalat/Muut: 사과 (껍질 제외). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|