Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 69,70g | Hh: 69,89g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Milky Конфета. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Пп пирог за 10 минут. Päivällinen: BioVin Протеиновый Коктейль, Ирмень Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Milky Конфета, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ярче Чиабатта Классическая, Кофе с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i'm_Turkina
|