Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 124,55g | Hh: 176,24g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Нолькалорий Сырники. Lounas: Макдоналдс Мёд , Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Морковь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Spainolli Оливковое Масло, Салат Айсберг, Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Каждый День Финики Сушеные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 09natuly22
|