Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 72,65g | Prot: 60,28g | Hh: 85,37g.
Aamiainen: Сыр Российский, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Дымов Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Lounas: Додо Пицца Пицца Маргарита, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Global Village Опята Маринованные , Кедровые Орехи , Майонез, Окей Свинина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Киви, Hortex Клубника Замороженная, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|