Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 89,11g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: Частная Пасека Мёд Цветочный, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lounas: Киноа (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Красные Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Брокколи на Пару, Сыр Сулугуни, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Варенье Черничное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|