Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 40,40g | Hh: 116,62g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Хлеб, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Манго и Взрывная Карамель, Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб Черный, Котлеты 😜 в заморозке 137 гр и 109 гр, 8 шт, 🌿Салат свёкла, орехи и чернослив. Päivällinen: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|