Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 35,69g | Prot: 95,39g | Hh: 145,71g.
Aamiainen: Пить Кофе Меренговый Рулет, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Зимовье Фасоль Стручковая. Lounas: Обложко Компот Пектиновый , Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума, Северная Долина Молоко 2,5%, Лэнд Гречка Отварная. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Разносол Грузди Соленые, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лэнд Гречка Отварная, Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Нам Ням Омлет с Помидорами и Зеленью, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Разносол Грузди Соленые, Ресторация Обломов Мусс из Красной Фасоли с Кинзой и Грецкими Орехами, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|