Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 23,18g | Prot: 54,84g | Hh: 145,20g.
Aamiainen: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Café Expresso, Muesli (Fruits Secs et Noix). Lounas: Thiriet Velouté Butternut Patate Douce, Raisins, Le Gaulois Filets de Poulet, Laitue, Vinaigrette. Päivällinen: Thiriet Velouté Butternut Patate Douce. Välipalat/Muut: Prunes. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Vesipyöräilystä - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sylvie75#
|