Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 98,40g | Hh: 139,60g.
Aamiainen: Хурма, Киви, Грецкие Орехи, Миндаль, Сахар, Творог 5%, Мёд, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко 1,8%, Подсолнечное Масло. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец, Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Ярмарка Нут Вареный, Перекресток Говядина Шейная Часть. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Банан, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Parmalat Молоко 1,8%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniya_Krv
|