Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 42,75g | Prot: 62,04g | Hh: 87,56g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница. Lounas: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Бахетле Салат из Пекинской Капусты с Яблоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali198636
|