|
Всем доброго и солнечного утра!
День обещает быть хорошим, теплым.
С последним днем октября!
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 74,58g | Hh: 84,68g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зельц, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Сыр с Плесенью. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Слива Сушеная Красная, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|