Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 92,68g | Hh: 110,76g.
Aamiainen: Kaserei Champignon Dorblu, Costa Brava Хамон Серрано, Яйцо Куриное, Білоцерківський Сливочное Масло, Italcarciofi Помидоры Вяленые. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Селянське Масло Сливочное 82%, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Брокколи, Сладкий Красный Перец, La Pasta Макароны Цельнозерновые. Päivällinen: Цветная Капуста, Сливочное Масло, Natural Green Киноа Разноцветная, Сильпо Сібас Запечений . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|