Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 80,23g | Prot: 131,75g | Hh: 73,44g.
Aamiainen: La Trattoria Пармезан, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Хлеб Овсяной, Яйцо Куриное, Капитан Вкусов Тунец для Салатов в Собственном Соку, Кедровые Орехи , Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Белая Дача Мега Микс. Lounas: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Магнит Хурма. Päivällinen: La Trattoria Пармезан, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Редька, Белая Дача Мега Микс, Турбаслинские Бройлеры Желудки Куриные Варёные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|