Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 46,97g | Hh: 95,42g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Атрус Хлеб Питерский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны. Lounas: Адмирал Бенбоу Шницель Венский, Ряба Майонез, Магнит Кукуруза Консервированная, Помидоры, Огурец. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|