Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 83,39g | Hh: 83,25g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Всмятку, Помидоры, Куриное Филе, Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Ашан Филе Куриное Запеченое, Гречка Отварная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Молоко 3,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|