Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 100,98g | Hh: 65,42g.
Aamiainen: Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Яйцо Куриное. Lounas: Своя Гречка Отварная, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Щи с Курицей, ВкусВилл Салат из Свежей Капусты Классика. Päivällinen: Магнит Сыр Адыгейский , Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Домик в деревне Кефир 1%, Своя Холодец Домашний из Говяжьей Ного, Свиной и Свиной Рульки в Скороварке. Välipalat/Muut: Сыр Стародубский Моцарелла, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|