Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 80,73g | Prot: 96,39g | Hh: 94,32g.
Aamiainen: ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Житный Хлеб. Lounas: Barilla Макароны Вареные , Сливочное Масло, Тыква, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Päivällinen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|