Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 62,12g | Hh: 64,71g.
Aamiainen: Boomlet by buğçe kondakçı. Lounas: Beşamel Soslu Tavuk, Semizotu Yemeği. Päivällinen: Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Välipalat/Muut: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|