Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 88,31g | Hh: 144,49g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Желтая Зимняя Тыква, Печеное Яблоко, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. Lounas: Ржаной Хлеб, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Макси Хлеб Бездрожжевой, Pretto Сыр Моцарелла, Сытый Боярин Зелёный Горошек, Доброфлот Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|