Päiväkirja - galina.gerasimova.01, 31 loka 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
61,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.    Vielä jäljellä: 8,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 lokakuuta 2023:
1587 kcal Rasva: 72,54g | Prot: 42,96g | Hh: 192,54g.   Aamiainen: Светаево Сырок Глазированный. Lounas: Доширак Cheese Рамён с Сыром. Päivällinen: Lay's Чипсы, Добрый Кола, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Heinz Кетчунез Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Куриный Попкорн. Välipalat/Muut: Светаево Сырок Глазированный, Twix Twix. lisää...
1925 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - galina.gerasimova.01


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.