Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 79,44g | Prot: 122,73g | Hh: 193,38g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Финик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Лето Яйца Столовые Отборной Категории . Lounas: Финик, Плов со Свининой. Päivällinen: Данон Актибио, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Kuhne Соус Томатный Барбекю с Копченым Перцем. Välipalat/Muut: Mixbar Ядра Семян Тыквы. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|