Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 97,36g | Hh: 141,41g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Mühlenhof Rinder-Hüft-Medaillons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Grüne Bohnen mit Speck. Päivällinen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Ferrero Duplo Winter-Mandel, Storck Knoppers Mini. Välipalat/Muut: Kerrygold Cheddar Würzig, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee, Haribo Goldbären Mini, Leitungswasser, Meßmer Fantasie der Feen, Meßmer Fantasie der Feen, Meßmer Fantasie der Feen. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|