Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 94,85g | Hh: 419,94g.
Aamiainen: Ikea Raspberry Jam, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Mehadrin Dates, Инжир, Castello Brie Cheese, Fairmount Bagel. Lounas: Свекла Вареная, Unico Lima Beans, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Паста. Päivällinen: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Ikea Raspberry Jam, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Liberte Greek Yogurt 0%, Liberte Yogourt Nature 0%, Ежевика, Голубика, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Farm Boy Brown Bread 🍞, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Green Giant Niblets Corn, Farm Boy Brown Bread 🍞, 🎃Тыквенный суп 🍲. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Mehadrin Dates, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Nonni's Biscotti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|