Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
154,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 59,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 24,54g | Prot: 86,13g | Hh: 153,63g.
Lounas: Yorkshire Provender Tomato, Chickpea & Smoky Chorizo. Päivällinen: Blue Dragon Korean Bbq Stir Fry Sauce, Eat Water Slim Pasta Fettuccine, Tesco Sunflower Oil Spray, Tesco Onions, Tesco Everyday Value Peppers, Tesco Eat Fresh Baby Corn, Tesco Sugarsnap Peas, Tesco Chicken Breast Fillet. Välipalat/Muut: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Freshona Sweet Cherries, Vanilla Extract , Aldi Unsweetened Almond Milk, Tesco Pudding Rice. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|