Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3201 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 202,89g | Hh: 430,11g.
Aamiainen: Banane, Ener Bio Mandelmus Braun, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Big Zone Rice Meal, WPC 80 Pure Vanilla. Päivällinen: Gut & Günstig Tomaten Passiert, Basmati-Reis, Ei, Rapunzel Kokosfett. Välipalat/Muut: Myprotein EAA, Myprotein Maltodextrin, Supplement Union WPG 85 Cola. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|