Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2015
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 87,10g | Hh: 141,34g.
Aamiainen: Пеко Кулич Медведковский, Ашан Сыр Легкий 17%, Био Баланс Кефир 0%, Фруктовница Мюсли Мультифруктовые. Lounas: Картофельный Суп, Тилапия, Рис Вареный. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачковая Икра, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный). Välipalat/Muut: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. lisää...
|
|
1519 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bee in trance
|