Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 99,83g | Hh: 121,09g.
Aamiainen: Колбасное Подворье Рулет Перепелка с Клюквой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Чиабатта с Томатами, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо. Päivällinen: Bruni Вино Красное Полусухое, Пловдив Кордон Блю, Макароны Отварные, Помидоры, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Лукашинские Патиссоны, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|