|
как то -500гр за день 💀
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 53,04g | Hh: 193,34g.
Aamiainen: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Пискаревский Сметана 15%. Lounas: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ермолино Пельмени по-Сибирски. Päivällinen: Ермолино Блины с Печенью. Välipalat/Muut: Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Витьба Подушечки с Какао, Яшкино Вафли Голландские, Kong Манго Кубики, Пятерочка Яблоко Сезонное, Курица Вареная, Гороховый Суп. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|