Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 32,56g | Prot: 42,70g | Hh: 130,29g.
Lounas: 계란토스트, 매일유업 매일두유 검은콩 식물성 단백질. Päivällinen: 이든타운 오트밀 압착귀리, 달걀, 알라 크림치즈, 한미헬스케어 완전두유 새싹보리 저당, 바나나. Välipalat/Muut: 케일, 바나나, 양배추. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|