Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 75,40g | Prot: 71,29g | Hh: 161,95g.
Aamiainen: Чай, Варенька Варенье Клубничное, Творожная Запеканка. Lounas: Белый Город Сливки 33%, Кофе, Льняное Масло, Самокат Авокадо Хасс, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Романо, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Польза, Вареное Яйцо. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Casademont Колбаса Fuet Extra, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Салат Овощной с Маслом, Магазин Моего Района Цветная Капуста под Соусом Бешамель, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле. Välipalat/Muut: Мёд, Каравай-СВ Пирог Сливовый, Талицкий Молочный Завод Ряженка, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerina Butuzova
|