|
я начала худеть 😂
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 119,27g | Hh: 148,82g.
Aamiainen: Креветки (Вареные или на Пару), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Ржаной Хлеб, Магнит Хурма, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|