Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 116,92g | Hh: 234,12g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Uduk. Lounas: Sohun Kaca Sohun, Kecambah, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Sohun Kaca Sohun, Wortel, Kecambah. Välipalat/Muut: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Hijau Dimasak. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|