|
Schön 200g Fett mit Wasser usw weg :D
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 79,60g | Prot: 164,19g | Hh: 149,28g.
Aamiainen: Freshona Sonnenmais Supersweet, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, Campo Largo Rote Kidney Bohnen, Milbona Speisequark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Kölln Haferflocken, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Brokkoli, Äpfel, Tomaten, Ei. Lounas: Tomaten. lisää...
|
|
2527 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia ja 18 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|